随着人们生活节奏的加快，人们面临的生活压力越来越大，生活中的各种压力也给人们的健康带来了一定的影响。现在越来越多的人患有腰椎间盘突出症这种疾病，不仅严重危害患者的健康，而且对患者的生活也有一定的影响。在日常生活中，要积极预防腰椎间盘突出，突出本病的发生。下面小编就来了解一下吧。

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首先，我们都来了解一下司机如何预防腰椎间盘突出。将座椅适当移向方向盘；停5 ~ 10分钟为宜；加强自我保护；良好的睡眠姿势可以使患者的腰椎保持正常状态。

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其次，我们大家对腰椎间盘突出的危害性应该有一定的认识，它不仅严重危害患者的身体健康，而且对患者的工作和生活也有一定的影响。人们应该重视腰椎间盘突出，及时治疗。

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最后，在日常生活中，要积极预防腰椎间盘突出，突出这种疾病的发生，及时纠正一些不良的生活习惯，在饮食上多吃一些对身体有益的食物，适当进行一些体育锻炼，提高身体素质。

对于腰椎间盘突出症这种疾病，要做到早发现早治疗。在平时生活中，要积极预防本病的发生，及时纠正一些不良的生活习惯，避免过度劳累。