种轶文
3485
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
来大姨妈适合什么运动
发布时间：2023-02-09
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
期间可以散散步，练瑜伽，跳广场舞，有氧运动。
但需要注意的是运动方式，要看个人的具体情况。如果身体状况良好，经期没有痛经，可以正常运动，但一定要温和运动，不能剧烈运动。所以，不要跑步，不要跳绳，不要做其他剧烈运动方式。
如果经期痛经，特别是有些痛经比较严重的话，不适合做任何运动。主要是注意休息。如果运动，可能会加重痛经的发生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
