吴春波
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怎么揉肚子帮助排便和减肥？
发布时间：2023-02-22
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我有点便秘，每天喝很多水。怎么揉肚子可以帮助排便减肥？
如果有便秘或习惯性便秘，一般需要多喝开水，定时排便。一般可以在腹部顺时针按摩，会有帮助。同时你也需要注意多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，这有助于你养成定时排便的习惯，不要吃油腻辛辣的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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