我是一个不会牙疼的人，但是去年牙齿出了问题，经常饭后牙疼。我觉得注意咬的力度还是可以的。谁知道如果不行，还是会很疼。痛得好像我要死了。伊藤只是起床后吃不下东西。后来，我看了医生。医生说牙疼是牙齿问题，吃药只能止痛，治不好。听到医生这么说，我也没有找医生要药。回家后注意一些饮食生活规律，口腔卫生，家里经常买水果。我也用自己的研究方法治疗牙疼。在家试了半年多，效果不错。

1、

首先，当你早上起床的时候，你应该喝一杯水。水不是冷水，也不是开水，而是温水，用来清理一些残留在嘴里的东西。刷牙后，刷牙时最好用软毛牙刷。软毛牙刷可以减少对牙齿的伤害。刷牙时先刷外面，再刷里面。牙刷应该水平放置，而不是垂直放置。刷牙时间长一点，一般两分钟左右。刷牙时，最好用温水刷。冷水会刺激牙齿的神经，甚至引起疼痛。当你刷完牙后，你应该在嘴里喝一口温水来缓解你的牙痛。

2、

牙痛可以用食物去除。是陈醋和茶。将茶叶放入壶中煮沸。最好用很长时间才能熬出浓浓的茶。所以这个时候需要多喝茶，刚开始可能会受不了那种味道，所以可以先少喝茶，过一段时间再多加点茶。茶出来的时候，不要用茶叶，直接把浓汁放在碗里冷却。大约五分钟后，倒入陈醋。搅拌好再继续。一天两碗就行。

3、

牙痛的时候也可以敷冰块。牙痛难忍的时候，把冰块放在袋子里，敷在脸上，找出牙痛的大概位置，敷上。但是敷冰块只能暂时去除牙疼，不是长久之计。用冰块敷后，冰块的冷却肯定会刺激牙齿，所以敷后最好含温水。缓解刺激。保持温水时间更长。用冰块大约需要五分钟，用温水需要十分钟。

牙疼不是病，不要乱吃药，会产生依赖性，最好是食疗。日常用餐时不要吃辛辣食物。