最近表姐经常说颈椎很疼，好像稍微动一下脖子就要歪了。我问她什么时候开始的。她说自己最近工作比较忙，经常坐一个位置，睡觉的时候注意力不集中。后来去医院检查。医生说我表哥得了颈椎病。

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大多数颈椎病都与不注意日常生活细节有关。如果你有看书的习惯，那么就不要躺在床上，保持正确的姿势。如果颈椎有问题，可以涂上一副药膏缓解疼痛。或者去刮刮。把铁大酒涂在脖子上，然后用勺子来回刮，出现大面积红肿就证明有效了。

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治疗颈椎病，可以做一些头部运动，具体来说就是把头向两边摆动，然后前后摆动，再做一些头部按压运动，缓解疼痛。另一件事是选择一个好枕头。选择一些较软较高的枕头，可以支撑颈椎，减少疼痛。

颈椎病还是需要我们在生活中多加注意，预防疾病的发生。