在癌症变色的今天，乳腺癌应该是女性的第一杀手。但是很多女性并不太重视这些信息，导致了一些不可挽回的。其实在日常生活中，只要多加注意，就可以降低乳腺癌的发病率。乳腺癌的预防要从日常生活习惯的改变开始。现在社会压力大，生活不规律。我们应该多注意一些饮食因素。只有做好每一天，才能健康每一天。那么，我们来了解一下预防乳腺癌的五种水果。

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猕猴桃不仅酸甜可口，还含有丰富的维生素C，比橘子、苹果、葡萄高出数倍。并且其中所含的物质可以阻断亚硝胺的生成，从而起到很好的防癌作用。预防乳腺癌很有必要。

2、

芒果也是一种可以预防乳腺癌的水果。芒果中的生物活性单宁是一种多酚，微苦，细胞分裂周期会因为多酚而被打破，这也可能是芒果防癌抑癌的因素之一。

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此外，柑橘类水果，包括橘子、柚子、橙子等。，可以防止亚硝胺的形成；山楂不仅含有丰富的维生素，而且有利于消化，同时抑制癌细胞的生长；红枣含有较多的维生素。经常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。

预防大于治疗。相信大家都会认同这个理论。只要注意日常饮食习惯，就能有很好的预防效果。不要等到生病了才后悔。多吃蔬菜和水果，经常锻炼身体，保持良好的身体素质是非常重要的。