孙正
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澳洲便秘保健品效果好吗？
发布时间：2023-02-22
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有便秘的同事听说有澳洲的便秘保健品。你知道澳洲便秘保健品的效果吗？
如果你平时有便秘的习惯，这种情况应该主要通过饮食和生活调节来改善，通过药物调节可能会有一定的依赖性。所以建议你要注意多吃纤维素多的水果和蔬菜，比如芹菜、茄子、豆类、白菜、菠菜等。同时要注意适当活动，促进肠胃蠕动，有助于预防便秘。
根据患者的描述，有些保健品也没有太大作用。最重要的是养成每天排便的好习惯。每天早上空腹喝一大杯淡盐水或一杯白开水，然后顺时针按摩胃部十几分钟，坚持几天。平时，多吃蔬菜水果。比如香蕉可以多喝蜂蜜水。只要长期坚持就好了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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