睾丸是男性比较特殊的部位，所以如果发生睾丸炎，很容易让你感到羞耻。那么如何才能避免这种情况呢？我来和大家分享一下。

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一:运动。无论你得了什么病，都和你的体质有关，你的体质也能抵御疾病和病原体的入侵。然后，你要在日常生活中或者性生活中保持快乐，减少精神压力，平时有空多出去运动，然后每天保持充足的睡眠。经常锻炼是保持健康的关键，然后发现病情要尽早去医院检查治疗。

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第二:性卫生。现在性生活随处可见。但有些年轻大胆的人会表现出一些令人惊讶的行为，比如“在田里打架”。那既不安全也不卫生也不健康，而且也没有感染性传播疾病的风险。所以建议大家洁身自好，不要滥交。

健康的饮食不可或缺，平时的饮食问题也不容忽视。尽量避免辛辣食物，然后多吃含维生素C的水果蔬菜等。，及时补充体内流失的养分。