近视是当代青少年日益严重的眼部问题。近视的发生不仅会影响青少年当前的学习和生活，还会阻碍他们未来的发展。因此，每一个当代青少年都应该高度重视近视的预防，家长和老师也应该给予青少年充分的帮助，避免近视对青少年眼睛健康的侵害。

青少年可以通过培养用眼习惯达到预防近视的效果:

1.远视是一个很好的用眼习惯，可以预防青少年近视。长时间近距离用眼会造成眼睛疲劳不适，影响眼睛的调节功能。忽视这种行为习惯，不仅可以缓解眼睛的疲劳，还可以在一定程度上帮助青少年预防近视。

2.在适当的光线下使用眼睛对于预防近视是非常重要的。光线太强或太弱时用眼，会损害眼睛视力，诱发近视。

3.定期做眼保健操。这种用眼习惯可以帮助青少年有效预防近视。众所周知，眼保健操作为一种眼部按摩方法，对我们的眼部健康非常有益。

4.用眼时有一个正确的坐姿也可以预防近视。所以青少年在学习过程中一定要注意及时纠正一些错误的姿势。

5.为了有效地防止我们的视力受到影响，避免近视的发生，我们在日常生活中连续用眼一小时后，必须进行适当的休息。

6.青少年学习压力大，但在读书写字的过程中，一定要注意保持眼睛与书本的距离在一个合适的范围内，这样可以有效预防近视。

7.少看电视和手机，也可以帮助当代青少年降低近视发病率。长时间看电视玩手机是青少年近视的一个很重要的原因，我们一定不能忽视。

家长一定要帮助青少年养成一些良好的用眼习惯，及时纠正一些错误的用眼方式，这样才能有效防止孩子的健康受到近视的危害。近视的预防是每个青少年和每个家长都需要高度重视的问题。做好各方面的近视预防工作，对保障青少年身心健康具有重要意义。