荣春红
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经期综合征如何预防
发布时间：2023-02-14
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月经综合征是在黄体期反复出现的周期性情绪和行为躯体障碍的综合征。多见于25至45岁的女性。症状一般在月经前一两周出现，月经后会迅速缓解，直至消失。
在预防方面，首先要帮助患者调整心理状态，给予心理安慰和指导。让精神放松，会有助于缓解症状。症状严重的患者可以用认知行为心理治疗。饮食要注意营养，高蛋白饮食，戒烟，限制钠盐和咖啡的摄入。适当的运动有助于缓解神经紧张和焦虑。如果症状特别严重，就需要药物干预。可以口服抗焦虑药或抗抑郁药。口服维生素B调节自主神经系统。此外，口服避孕药可用于抑制排卵和缓解症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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