张忠
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跑步四十分钟消耗多少卡路里
发布时间：2023-02-09
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跑步40分钟会消耗352卡路里。
对于想要减肥或者塑身的人来说，跑步是最简单有效的运动方式。不仅对身体的协调能力有很好的作用，对身体内部的脂肪也有燃烧作用。
另外，因为跑步还可以促进身体内部的血液循环，不仅可以使身体健康，还可以维持体内新陈代谢和内分泌的稳定。所以长期坚持跑步，对身体的免疫力有很好的提高，也有开发智力的能力，让大脑更加发达。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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