舌苔亮白可能是上火或消化不良所致，刷牙时有时会呕吐、食欲不振或大便干燥。

可以多喝些白开水或者一些菊花茶，有清热去火的作用，还可以清理肠道内的毒素。

注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，不要经常吃油炸或垃圾食品。

建议以清淡为主，养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态。

多呼吸新鲜空气，可以促进肠道蠕动。小心不要吃辣椒。