近年来，不孕不育的发生也越来越多，而导致不孕不育的主要原因是男性无精子症。无精子症的发生是很多男性的一大困扰，不仅困扰他们的生活和工作，还会导致不孕不育的后果，也是很多家庭深受其害。很多家庭造成不孕不育后，夫妻之间通常会互相埋怨，夫妻之间的感情随着时间慢慢淡漠，导致家庭破裂。让我们互相了解一下。

1、

男性经常挑食、偏食也导致无精子症。精子的产生和发育离不开营养，比如精氨酸共投精子形成氮。维生素b12和维生素C能促进精子生成，保护精子，抵抗有害因素的侵袭等。食物种类要扩大，避免食物单一，营养不均衡。

2、

男人经常抽烟喝酒。这种不良习惯也是导致男性无精子症的原因。抽烟喝酒的精子数量比正常男性少，但不完整精子数量比正常男性高很多。酒精会使精子的头部和尾部变形，导致精子活动力下降，从而导致他的畸形。

3、

很多男性平时洗澡水温过高，适合精子发育的温度在34℃左右。高温对精子发育有不利影响。为了避免无精子症，男性应谨慎对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等不良习惯。

男性无精子症的原因有很多。比如有些男性平时喜欢穿紧身内衣，容易压迫生殖器官，影响睾丸的正常发育。况且会阴部通风不散热，不利于精子存活。