王翠玲
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喝果汁可以缓解便秘
发布时间：2023-02-21
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喝果汁可以缓解便秘。
你好，有可能。不加糖，应该是鲜榨果汁。如果孩子不喜欢喝水，可以用这个方法。成年人一般不用。因为成年人直接吃水果可以锻炼牙齿，多喝温水。喝鲜榨果汁有点麻烦。可以选择苹果、梨、西瓜、枣、火龙果、西梅、黄瓜、西红柿等。养成规律的排便习惯，多做腹部按摩。
平时多吃水果，喝点果汁，可以缓解便秘。另外可以适当喝一些蜂蜜水，就是一些粗纤维蔬菜，比如菠菜、红薯、芹菜等食物，也可以缓解便秘。便秘的发生与患者的饮食习惯和个人体质有关。还要注意多运动，多喝水。必要时需要选择一些泻药和益生菌类药物进行调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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