一般来说，舌苔呈粉红色、嫩黄色，可能提示病理异常。舌苔黄腻跟口腔有关系，也可能伴有苦味。这种情况和很多因素有关，不排除是肠胃疾病引起的。你需要注意你的饮食。那么舌苔黄、口苦怎么办？让我们一起来看看吧。

1.什么是苦口婆心？

1.有热郁于胆经或肝热移于胆，为胆汁上行所致。肝胆湿热引起的口苦，很可能是因为肝胆有炎症，尤其是胆囊炎、胆结石患者。因为胆囊功能差，胆汁引流不正常，导致口苦。肝胆疾病患者除口苦外，还有头痛、头晕、面红、急躁易怒、大便干燥、舌红等症状。

2.外感风寒、邪热入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》说“少阳为病，口苦咽干，头晕心烦恶心”。

3.心火引起的口苦。这种口苦是由于焦虑、烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅，常伴有面红、头痛、目赤、尿黄等症状。值得注意的是，精神苦也是常见的。有的人工作学习压力太大，经常出现愤怒、烦躁、焦虑、恐惧、焦虑、失眠等症状。

4.饱腹后饮食不佳或缺乏必要的运动也会导致口苦。这是因为食物在胃肠道停留时间过长，容易产生湿热，导致口中有苦味，吐苦水，常伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便黄等。

5.一些慢性病患者，如糖尿病和一些肿瘤患者，经常会觉得嘴里发苦，要提高警惕。生活习惯不规律，睡眠不足的人，早上起来往往会觉得很苦。打呼噜特别严重，张着嘴睡觉也容易引起口苦。过度吸烟和饮酒也会导致苦味。患有口腔炎症的人可能会因为局部疾病而直接遭受口腔疼痛，例如牙龈炎。

二、舌苔黄是什么？

1.涂层厚度以打底和无底为准。舌能透过苔看到，称为薄苔，否则为厚苔。黄色表示体内有热。中医认为舌苔是胃气、食气在舌上运行所致。

2、舌苔厚，有口气，一般说明胃有点问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可以从饮食、起居、调养入手。保持规律的生活，开朗快乐，吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻和油炸食品。最好不要喝酒或抽烟。

3.除了看舌苔，建议看舌头的质量，可以和嘴唇比。若微红，则热；如果是轻的，多半是脾虚；如果是深色，可能是血瘀。

4、舌苔厚，黄也要看会不会腻。中医讲的“油腻”，就像是事物中“油”的感觉。如果有，说明体内有湿热，需要祛除湿热。

5.单纯厚黄舌苔说明体内有热。建议晚上吃普通食物，凉快一点，不要喝酒，这样可以很快调理。因为舌苔有时候和天气有关，夏天容易变厚。如果不是特别身体不适，日常生活中可以有意识地吃一些化痰清热的东西，比如薏米、莲子、芡实、茯苓等。