你好，医生，我今年25岁，男生。这几年我特别容易生气。吃面会上火，眼睛干涩，脸上长痘痘，有时候还会便秘。我生气的时候，会持续好几天。请问医生怎么容易生气？

你可以口服黄连上清丸或白质地黄丸。多吃蔬菜水果，尤其是凉性食物和水果，不要吃辛辣刺激性食物。绿豆水、菊花、金银花泡水都可以起到很好的泻火作用。同时，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，一定要调整好自己的心情，保持心情舒适。喝蜂蜜水预防便秘也能起到很好的泻火作用。

可以口服黄连上清丸、牛黄卫青丸、白质地黄丸、杞菊地黄丸。平时吃苦的寒性食物，如苦瓜、苦菜、海带、银耳、木耳、西瓜、冬瓜、黄瓜、红豆、绿豆、香蕉等，每餐不宜过饱，多喝蜂蜜水防止便秘，可起到泻火的作用。

要营养均衡，多喝蜂蜜水预防便秘，还能起到泻火的作用。室温不要太常温，保安全。