刘国凯
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女性气血虚吃什么食补
发布时间：2023-02-14
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气血两虚的女性可以吃含铁量高的食物，如动物肝脏、菠菜、西红柿等。也可以用中草药熬汤，如人参、大枣、枸杞、桂圆肉、鸡汤，或者吃阿胶糕。每个人的身体状况不一样，要选择适合自己身体状况的中草药来吃。
因为女性每个月都来月经，容易造成血虚。同时可能会引起一些症状，如精神萎靡、易生病、说话无力、头晕、失眠多梦、脱发、月经不调等。所以可以在饮食上及时调整，也要注意休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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