牙齿美白自古以来就被人们所追求，美白牙齿的方法也很多。食用盐能美白牙齿吗？答案是肯定的。这个方法很多人都用过，非常简单有效。同时，还有一些其他的科学美白牙齿的方法，比如用红糖、草莓等。下面我们就给大家介绍一下。

首先，使用食用盐

用食用盐刷牙，就是每次刷牙的时候把盐蘸在干净的布上，然后在牙齿上来回擦。这种方法对你的牙龈损伤较小，可以达到美白牙齿的效果。但不建议每天使用，牙质不好的人一周使用两到三次即可。食用盐之所以有美白作用，是因为食用盐中的高钠离子和氯离子有美白作用。

第二，用红糖刷牙。

放适量红糖在嘴里大概一刻钟，然后刷牙。你所有的牙齿都泡在糖溶液里，然后用稍微硬一点的牙刷刷牙，最后用清水刷一两次。过一段时间就能看到美白效果了。

第三，用草莓刷牙。

将草莓和泡打粉按比例混合后，调匀，涂抹在软毛牙刷上，反复刷牙齿表面，漱口5分钟左右。

第四，用乌贼骨刷牙。

乌贼骨含有清洁成分，可以美白牙齿。将干墨鱼骨磨碎，然后与牙膏混合直接刷牙。这是纯天然的材料，不会对牙齿造成伤害。

吃盐有美白牙齿的作用，刷牙的方法也很简单。可以根据自己的情况尝试一下。另外，上面提到的用红糖、草莓、乌贼骨刷牙的方法都是有效的，你也可以试试。建议可以用几种方法美白牙齿，但也要保证牙齿不受损伤。