白内障患者吃一些富含维生素A、维生素C、矿物质、抗氧化剂的食物是有好处的。

1.富含维生素A的食物:如胡萝卜、猪肝等。，可以滋养眼部神经，从而缓解白内障的症状。

2.富含维生素C的食物:如橘子、菠菜等。可以减少光线对晶状体的损伤，改善白内障患者的不适感。

3.富含矿物质的食物:如乳制品、豆类等。，有助于晶状体的新陈代谢，可以改善白内障的症状。

4.富含抗氧化剂的食物:比如西红柿，含有大量的番茄红素，具有很好的抗氧化作用，可以保护眼睛，预防眼疾。