赵晓东
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锻炼身体能治肾虚吗
发布时间：2023-02-14
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运动有助于调理肾虚，但单靠运动并不能达到彻底治疗疾病的效果。
如果肾虚症状较轻，可以通过饮食和运动来调节。如果肾虚症状严重，建议遵医嘱使用药物调理，这样身体恢复会更快。
在日常饮食中，肾虚的人可以吃一些温肾益气的食物，帮助他们快速康复。具有补肾益气作用的食物有黑米、黑豆、羊肉、桑葚、木耳、山药、枸杞、韭菜、黑芝麻等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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