可以滋补脾胃的食物有以下几种:

1.高粱。高粱性温，能保护脾胃，适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。

2.猴头菇。猴头菇具有养胃健脾、补虚抗癌、补肾填精的功效，对厌食、腹泻、十二指肠溃疡、神经衰弱等疾病有很好的治疗作用。

3.鲫鱼。鲫鱼具有健脾利湿、活血通络、温中益气的功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补作用。

4.红枣。红枣有很好的补血作用，含有大量的糖分、微量元素和维生素。每天吃枣可以起到很好的健脾和胃的作用。