随着年龄的增长，一些老年人的听力开始逐渐下降，这可能会影响他们的人际交往。老年人出门不太安全，因为听不到汽车喇叭声，可能会发生意外。许多老年人担心耳聋的问题。有些中年人也要注意自己，防止自己耳聋。那么我们该怎么办呢？以下几个小方法可以借鉴。

1、

我们可以自己做一些小练习，比如吹气疗法的方法。因为鼻腔和耳朵之间有一个通道相连，当我们吹气时，气体会直接进入耳朵，然后对我们的耳朵进行气体按摩，改善我们耳朵的局部循环，所以对治疗耳背有一定的效果。这时要捏紧鼻孔，闭紧嘴巴，不用嘴巴呼吸，只用鼻子呼吸，用力呼气，直到听到嗡嗡的声音。坚持一到两秒钟，然后在张开嘴的同时放松和闭上嘴。这样反复练习，对改变耳背会有很大的作用。

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如果是一些严重的几乎听不到任何声音的患者，我个人建议佩戴助听器，可以保证我们日常的人际交往没有影响。

1.耳鸣。这些症状也可能是鼻咽癌、听神经瘤等肿瘤引起的。所以，当你感觉听力有障碍的时候，最好先去医院检查，等不是大病的时候再用这个方法。2.它不仅可以治疗耳鸣，还可以在没事的时候做。能促进耳部循环，有效预防耳鸣耳聋。