吴建华
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减肥可以用鸡腿肉代替鸡胸肉吗
发布时间：2023-02-20
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可以用鸡腿代替鸡胸肉减肥吗？
减肥尽量不要用鸡腿代替鸡胸肉，因为鸡腿上的脂肪是鸡胸肉的好几倍，尤其是鸡腿上鸡皮的脂肪含量会更高。虽然蛋白质的含量也很高，口感会更好，但是非常不利于减肥。水煮鸡胸肉代替其他肉类或主食对减肥有非常好的效果，因为鸡胸肉含有的脂肪非常少，而且热量很低，蛋白质非常丰富，比较适合减肥时食用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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