肾结石选择慢跑有好处。你可以通过锻炼来排出体内的结石。每天多做运动不仅对结石有好处。这对你自己的健康也有好处。

运动可以让身体更健康，更适度的运动可以促进身体。器官的摆动促进了小结石的排出，但不同部位的饮食锻炼方法也不同。

注意饮食中不要吃辛辣刺激性食物，多喝水。对于运动量大、出汗多的患者，水的量自然比普通人多，尤其是夏天和晚上。

避免夜间尿液浓度过高，需要强调睡前饮水，半夜饮水一次，使每日尿量超过2000毫升，这样可以稀释尿液，减少晶体沉淀。尿路冲洗和微小结石的清除。同时要积极选择一些排石药物进行治疗。