范书英
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便秘和拉肚子交替怎么办？
发布时间：2023-02-22
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我真的是一个多病的人，遇到便秘或者腹泻的时候一般都会难受。这一次，我交替着来到我身边。这一天刚拉肚子，隔几天就便秘，真的很迷茫。便秘和腹泻交替的时候怎么办？
如果出现便秘、腹泻的情况，要考虑是否是平时饮食不当引起的。建议在此期间，最好保证饮食清淡，可以适当吃一些温和养胃的食物或者一些新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮等。，并尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物。
如果便秘伴有腹泻，多半是因为饮食不当。建议你这段时间饮食要保持清淡，平时多吃温和的食物，尽量避免吃太多辛辣、刺激性、生冷的食物，尽可能避免烟酒的刺激，少食多餐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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