说起肩周炎，大家都已经耳熟能详了，尤其是久坐的人和劳累的人都知道或患过肩周炎。但还是有人说，我明明什么都没做。我怎么感觉肩膀总是酸酸的？原因是什么？其实这种病很常见，影响人群也很广。如果不及时对症下药，也会带来很大的危害。那么肩周炎的主要原因是什么呢？让我们来看看。

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经常听到家庭主妇和在外工作的人说肩膀酸。其实这是患者数量最多的一类。因为整个手臂包括肩膀都在不停的运动，有些人会时不时的做一些硬动物，导致肌肉受伤。我们应该适当休息，不要给肩膀太大压力。

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还有一种人是上班族。这种人经常坐在电脑前，低着头打字或者工作。如果姿势不正确，我们的身体会很不自然。时间长了，所有的症状都会出来，最容易引起的就是肩周炎，因为总会牵扯到肩膀去运动。

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如果是轻度肩周炎，一定要控制活动。不要因为疼痛而适当做一些肩部运动，如拉伸、伸手、手放在背后拉伸等。尽量多做一些可以放松肩膀的运动。

得了肩周炎不可怕，但是一定要对症治疗。否则随着时间的推移，这种情况会越来越严重，就不是一件简单的事情了，还会引起一系列的并发症。所以生病了要及时就医。