潘永源
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快走是有氧运动吗
发布时间：2023-02-09
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正常人如果选择快走，应该属于有氧运动。但在快走的过程中，他们必须根据自己的身体状况进行协调运动。如果觉得累，建议慢下来。虽然慢下来后变成无氧运动，但是对身体的伤害比较小。
此外，我们必须注意锻炼中的个人相关因素，如特殊疲劳或哮喘等。，并建议在疾病发生时，我们不需要选择做这样的运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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