记得有几次来月经的时候，小腹痛的在床上不停的打滚，头也晕，全身无力，感觉要上厕所却出不来。伴随着呕吐，我把所有的食物都吐了出来，再也吃不下别的东西。当时真的觉得自己死了。

1、

痛经是正常现象，但如果有呕吐现象，就要高度重视，要去医院体检。否则，你可能会因为感冒而患上更严重的妇科病。

2、

注意你的饮食习惯，不要喝酒或喝咖啡。这些东西含有咖啡因。喝了它们之后，全身的神经会紧张紧绷，很可能会引起经期的不适，咖啡中所含的脂肪也会刺激小肠。

3、

经期不要让身体着凉。保持身体温暖以加速血液循环。不要让你的肌肉紧绷。多喝热水而不是冷水。也可以在腹部放置热敷袋或热水袋，或者用按摩的方式温暖小腹。

经期要注意的很多，一旦忽视这些事项，很可能会让身体越来越差，一定要小心。