夏天是一个充满激情的季节，也能让人交往更加频繁，社交活动也比平时多。但是如果有口臭的朋友会很尴尬，一和别人交流就会暴露自己的缺点。不仅他会尴尬，就连他身边的人也会厌烦。那么夏天怎么才能预防口臭呢？

首先，我们应该注意改善我们的口腔卫生。每天刷牙三次，每次至少三分钟，饭后三分钟内要刷牙。

同时也要注意牙刷的选择和刷牙的方法:牙刷一般用软毛保健牙刷。刷牙时要竖着刷，也就是刷毛与牙齿长轴平行。这样不仅有助于去除牙菌斑和软垢，还能预防刷牙引起的牙龈退缩、牙根外露、牙颈部楔形缺损等疾病。

在注意口腔卫生的基础上，还要去医院的口腔科检查，对一些口腔常见的疾病进行必要的治疗。比如刮牙结石，补龋齿等。一段时间后，大部分口臭可以得到改善。

如果还是有口臭，就要从全身性疾病找原因。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等疾病、肾病、糖尿病等。也会引起口臭。此外，除了治疗上述疾病外，还可以配合使用一些芳香型漱口水，如口洁素、爽口液等，也能起到一定的缓解口臭的作用。

这类情况多为上火、油炸、上火、辛辣、生冷，少吃少上网。不能熬夜。

每个人都希望自己能有一股清新的气息，这样不仅身心舒畅，周围的朋友也会更喜欢自己，人缘也会更好。所以预防口臭很有必要。口臭并不是一种严重的疾病，但它会反映出我们的身体是否健康的一个信号。对于严重的口臭，你应该咨询医生，看看你需要什么样的治疗方法。