现在人们生活压力大，作息不正常，饮食偏向口味，导致很多人口臭。口臭影响一个人的交流，所以这一次，我们来分享一些生活中可以解决口臭的小技巧。

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首先，口臭患者要注意饮食清淡，营养均衡，避免过多食用辣椒、大蒜、洋葱、葱，多吃一些能促进排毒的蔬菜或水果，如柚子、苹果、芹菜等。

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其次，勤刷牙，一天至少两三次。每次用餐或吃零食后，用清水漱口，防止剩余的零食在嘴里。也可以随身携带口香糖。每次嚼两三粒胶囊有助于清洁口腔。

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最后，坚持每天排便。如果排便不及时排除，在大肠内堆积的时间越长，毒素就会越多，导致口臭加重，甚至影响身体健康。坚持每天排便，也能预防和缓解口臭。

如果口臭的人特别严重，除了生活习惯不好，饮食不规律等等，不排除身体其他器官有问题。建议去医院做详细检查。