国红
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哺乳可以吃莴笋吗
发布时间：2023-02-10
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哺乳期可以吃生菜。莴苣富含微量元素，如锌和铁。哺乳期吃生菜不仅不会影响母乳的分泌，还有以下好处:；
生菜中的铁可以预防贫血，尤其是坐月子期间的产后虚弱。吃生菜可以改善贫血，提高免疫力，促进乳汁分泌。生菜含有大量的钾，可以调节体内水分，保持体液平衡。也可作为调味品，促进消化酶分泌，增加食欲。
正常饮食会增强妈妈的体质，提高乳汁中的营养，对宝宝的发育有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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