现代人因为饮食不健康而患上肠胃病。肠胃不好的一个典型症状就是口臭。对于口臭，很多人会觉得特别尴尬。你知道快速去除口臭的方法吗？如何调理肠胃治疗口臭比较明显？吃什么去口臭？

如何调理肠胃治疗口臭

口臭和狐臭是肠胃不好的人的常见症状之一。这是因为肠胃的消化功能下降，导致食物的消化和排泄能力减弱，堆积在肠道内的有害物质不能及时排出。在细菌的分解和发酵下，产生恶臭气体。

气体变成屁排出体外的时候，也会通过其他出口，比如口腔，导致口臭。长期的口臭会让我们在工作生活的过程中很尴尬。

几种消除口臭的食物

1.柠檬

柠檬是一种很酸的水果，可以有效去除口臭。生活中多吃点柠檬对我们的身体很有好处。

柠檬味酸，微苦，有生津止渴、祛暑的功效。在一杯开水中，加入一些薄荷和一些新鲜柠檬汁饮用，可以祛除口臭。

2.金橘

对胸闷食滞型口臭非常有效。可以拿5-6个新鲜的金桔，洗干净，嚼碎。本方具有芳香开窍、理气健脾的功效。

3.葡萄柚

柚子也是非常好的水果，祛除口臭的能力非常强。所以我们应该在饭后用柚子水漱口，这对我们的生活很有帮助。

除酒后异味，可用于治疗食欲不振、口淡，清除胃中邪气，解酒，消除酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭之功效。取新鲜柚子，去皮吃肉，细细咀嚼。

4.蜂蜜

取蜂蜜1勺，温开水1杯，每天早上空腹喝。蜂蜜具有润肠通便、化瘀消腐的功效，对便秘引起的口臭相当有效。

5.酸奶

新的研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口臭的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以防止口腔有害细菌的产生。

酸奶也是一种非常好的食物。同时也可以调节我们肠道的菌群，改善我们的口臭。所以我们在生活中喝更多的酸奶。

这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。但是，只有天然酸奶有这种效果，含糖酸奶没有。

6.芹菜

这种草药有助于消除口腔中的异味，尤其是烟味。如果手边找不到芹菜，香菜和薄荷也可以去除口腔异味。

为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来泡茶。此外，这些草药也有助于消化。

7.牛奶

牛奶进入胃后，会将引起恶臭的成分以脂肪蜡的形式包裹起来，对消除大蒜的臭味特别有效。这是因为牛奶中的氨基酸和大蒜中的大蒜素结合在一起。吃奶酪和奶制品也有同样的效果。