我们的身体机制也开始逐渐老化。如果不重视，老年痴呆症的出现会对老朋友的生活造成很大的影响。对于老朋友来说，随着年龄的增长，我们可以通过生活中的一些小技巧来预防老年痴呆症的出现。来分享一下吧！有哪些预防老年痴呆症的妙招？很容易得一些病。对于中老年朋友来说，比如我今天要说的老年痴呆症，

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对老年朋友来说，微量元素、糖、维生素、蛋白质、脂肪等。人体所需的热量应该每天摄入。要补充身体所需的各种营养，千万不要挑食。我们需要饮食多样化。我们在生活中一定要注意饮食均衡。

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我们还需要保持适量的运动，在生活中做一些规律的运动。比如我们可以通过下棋来预防老年痴呆症的发生。生活中也可以做一些脑力活动。对于中老年朋友，也可以预防老年痴呆症的发生。

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经常叹气，诱发老年痴呆症的出现，学会科学健康的生活，心情抑郁。很多中老年朋友因为退休，朋友去世，生活中一定要淡定。其实这也是一件很不好的事情。频繁的负面情绪也会影响老朋友的健康。

只有这样，才能更好地预防老年痴呆症的发生，以轻松愉快的心情面对每一天，学会科学健康的生活。在生活中，我们最好戒烟戒酒。对于老年朋友，要心平气和。