口臭的出现让很多人担忧，也是让很多人无奈的问题。因为口臭严重影响我们的日常生活，所以经常说不好话。口臭已经成为我们很多人的难言之隐。下面我们就来看看生活中应该如何去除口臭吧。

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口臭患者要保证我们正常的饮食起居。平时要少吃零食，多吃蔬菜水果，多喝水，保证长期运动，可以帮助我们大多数人减少口臭的困扰。

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许多人忽视了刷牙的重要性。对于有口臭的患者，我们不应该长期使用一种牙膏。我们经常更换牙膏，有些长期熬夜的朋友应该给自己一瓶漱口水，可以帮助我们清理口腔中的细菌。

3、

现在，许多人使用口香糖。对于口臭患者来说，我们可以在紧急情况下吃一些口香糖，这将有助于我们清除牙齿之间的食物残渣和牙齿表面的软污垢，所以它也可以简单地帮助我们预防口臭。

体质较弱的女性朋友在生活中要注意补充维生素B6和微量元素锌。