林云华
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偏头痛怎么调整生活习惯
发布时间：2023-02-13
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偏头痛的发生与多种因素有关。外部因素，如天气的变化、空气环境的停滞、刺激性气味和口服硝酸盐等。同时，压力过大或睡眠不足也会引起偏头痛。偏头痛患者要注意以下几点:1。作息时间规律，每天按时睡觉，不要熬夜，睡眠不能太多，也不能太少，一般维持在6~7小时。2.居住环境不要太吵，注意通风换气，保持室内卫生。3.避免诱发因素，如服用巧克力、脂肪等食物、不愉快的气体或药物。4.不要看刺激的电影和画面，短时间看屏幕。5.保持心情开放，进行适当的户外活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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