谢洋春
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感冒还能跑步吗？
发布时间：2023-02-14
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我有每天跑5公里的习惯。现在我感冒了。感冒了还能跑吗？你想休息一下吗？
万一感冒了，可以适当跑步，因为跑步对锻炼身体，增强体质，提高免疫力会起到很大的作用。每天可以适当跑步，日常生活中要多注意饮食。适当多吃些高营养高蛋白的食物来补充。你必须注意不要长时间熬夜。
根据你目前的情况，如果有上呼吸道感染的问题，可以做适度的运动。但不建议过度剧烈运动，容易感冒。感冒期间一定要注意多喝水，适度增加休息。可以考虑口服药物进行积极治疗。不要过度劳累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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