吴建华
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如何缓解神经衰弱？
发布时间：2023-02-14
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睡觉的时候只要有一点点响动，我就会醒，哪怕有光。应该是神经衰弱，如何缓解神经衰弱？
神经衰弱，一般情况下，睡眠中会受到干扰，容易惊醒。平时要注意保持心情舒适，不要有太大的压力，养成良好的生活习惯，多参加户外运动，加强体育锻炼，增强体质。这样可以改善神经衰弱的症状。如果神经衰弱特别严重，可以服用一些神经调理药物。
您好，如果您患有神经衰弱，建议您结合中药，调理效果更好。日常生活中注意饮食调理。多吃营养丰富的食物，饮食清淡，新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。多运动，提高免疫力，增强体质也是有好处的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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