现在人们对肩周炎并不陌生。那么我们如何治疗肩周炎呢？今天就来说说吧。有人会说肩周炎可以用手爬墙来治疗，那么这种方法效果如何呢？接下来就来说说肩周炎治疗的相关介绍，希望对大家有所帮助。还有一种方法就是运动治疗肩周炎。那么运动治疗肩周炎的方法有哪些呢？让我们来看看。

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有些肩周炎患者可以通过上肢绕颈治疗。这种方法预防和治疗都有效，不会影响正常工作。只有在坐着没事干的时候，才需要从前到后，或者从后到前，用手臂环住脖子。

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另一种是拉毛巾疗法。可以拿一条长毛巾，每只手拖一端，放在背后，一只手放在上面，另一只手放在下面，像洗澡一样拖。起初，你的活动可能会受到限制。没关系，慢慢来。你可以从小变大。每天坚持做几次，肩周炎的情况会逐渐好转。

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最后一个是手攀疗法。用患侧的手触摸前壁，由低到高，食指和中指交替慢慢向上爬至自己能忍受的高度。每天这样训练几次，每天都会有进步。越爬越高，对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。

功能锻炼对肩周炎患者非常重要。“医学上三分，实践上七分”，应鼓励患者多做肩关节运动，尤其是适当的大幅度运动，对预防肩关节粘连、肩部软组织紧缩、挛缩大有裨益。