美白对于女性来说是一件很有意义的事情，而且不仅是皮肤，牙齿也是需要的。相信大家都不想有黄牙。那么，如何美白黄牙呢？接下来，边肖将向你介绍它。

1.早晚都要刷牙

早晚刷牙应该是一种习惯，一个呵护口腔的过程。一般来说，早上刷牙和晚上睡觉前刷牙是最好的时间。这个习惯可以帮助美白牙齿。

2.及时漱口

女生在日常生活中爱吃零食之类的，有时候这些东西对牙齿有不同程度的伤害，所以一定要养成饭后漱口的习惯，及时清理口腔内或牙齿表面附着的污垢。

3.多喝茶

茶有很好的净化作用，茶可以帮助清新口气，所以多喝茶不仅对牙齿有帮助，对口腔也有好处。想拥有洁白的牙齿，可以多喝茶。

4.多吃橘子。

橙子中的维生素和植物酸有助于美白牙齿。在吃的过程中，这些物质可以为牙齿做一个护理的工作，所以可以美白牙齿。

5.定期更换牙刷。

科学证明，牙刷的使用寿命是三个月，所以一旦到了三个月就要更换牙刷，这样可以减少细菌进入口腔伤害牙齿的机会。

6.多喝水。

喝水不仅可以解渴，对你的口腔环境也有一个清洁的过程。也许你喜欢吃各种各样的食物，但吃完后不仅要漱口，还要多喝水，就像平时喝高色素的饮料一样。也许你会觉得好吃，但你绝不会想到它们会粘在你的牙齿上。如果你不用水清洗它们，那么小黄牙就会出现。

7、醋漱口

醋有杀菌作用，可以去除口腔中的一些食物残渣或细菌，但可能会让一些人不舒服。一般来说，因人而异，适度使用。