什么是安全期避孕，有哪些方法？

安全期避孕是一种计算女性安全期和排卵期，根据排卵期安排室友的方法。其实安全期避孕并不安全，因为安全期避孕需要根据月经周期来计算排卵期。但是由于各种因素的影响，女性的排卵可能会不准确。

在决定使用安全期避孕法时，应先记录自己连续六个月的月经期持续时间，计算每次排卵的日期，以确定自己的安全期。记录6次月经时，最短排卵日减3天，最长排卵日加3天。这个时期属于可能受孕的日期，所以不应该发生性关系。

另一种方法是温度法，这是一种测量排卵日期的可靠方法。这是基于排卵期体温会略有升高。这个方法就是每天在女人醒来和起床前记录下她的体温，并记录下来。她只有在体温升高三天后，也就是排卵日，通常是下一次排卵前四天，才能进行性生活。这种方法的缺点是有的人体温升降不那么明显，有的人身体不适时无法正确测量体温，不是理想的避孕方法。

此外，决定使用安全避孕的女性应该首先学会如何检查子宫粘液的存在。月经来潮后期，里面应该是比较干燥的，而且接近排卵，因为卵巢激素的量增加，宫颈会分泌一种叫做子宫粘液的粘液。如果知道了这种粘液的变化，就需要每天在阴道里插入一种特殊的试纸。从试纸的反映来看，可以参考医生给的图表，找出黏液的性质。只有试纸显示无粘液或透明粘液，3天后才能发生性行为。但是这个程序比较麻烦，所以不太理想。

我就是这么跟你解释的。有哪些安全的避孕方法？谢谢大家的收听，再见。