昨天朋友的儿子去医院检查眼睛，发现他的眼镜度数又增加了，刚才在旁边的一些东西已经看不清楚了。=现在的孩子学习压力很大，每天都要学习到很晚。除此之外，在阅读和写作时，他们不注意自己的坐姿，导致近视，这也干扰了正常的生活。我们应该采取什么措施来预防近视？

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近视主要是因为平时没有正确的坐姿，或者长时间在电脑前上网，没有让眼睛得到很好的休息；所以不注意自己行为的朋友要注意了。上网时间要控制。到外面去一会儿，看看远处。如果有时间，可以每天做两次眼保健操，可以有效保护视力。

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对于近视的预防，也可以多吃一些可以保护眼睛的食物，比如红枣、鸡蛋、胡萝卜等，对眼睛可以起到很好的预防作用。另外，去医院买点药水。眼睛累了可以滴点眼药水，然后让眼睛休息几分钟，也可以预防近视。

现在，越来越多的人近视。虽然现在近视可以治好了，但是对人的身体还是不好，平时还是要做好预防。