现在近视的问题越来越多，身边近视的人也越来越多。你甚至有危机感吗？你的眼睛镶了一副眼镜，唉！那确实令人不愉快。俗话说，眼睛是心灵的窗户。为什么要加窗？那么，给我们这些视力健康的人一些预防近视的小技巧吧。

1、

喝菊花枸杞茶:先准备10克白菊花和枸杞，然后放入大杯中，加入热水，浸泡10分钟后饮用。也加一块冰糖。太好吃了！菊花有疏风清热、解毒明目的功效。枸杞还能降血糖！

2、

少看电视和电脑。看电视的时候，看电视的时候，坐在房间里离电视2米远的地方看。玩电脑要注意时间。现在很多人的近视都是因为长期玩电脑造成的。玩电脑看电视的时候，每隔30分钟离开屏幕，闭上眼睛或者在远处跳远，看看更多的绿色植物！

3、

闭上眼睛放松视觉神经，然后用两掌轻轻捂住眼睛，手臂撑在桌子上，放松肌肉，静下心来放松30秒，然后睁开眼睛，不断眨眼。每天坚持做3-5次，视力会越来越好的！

预防近视，最好多做眼保健操，注意个人用眼卫生，尽量不要用手摸眼睛。