张宇
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香蕉怎么煮着吃治便秘？
发布时间：2023-02-22
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这一周一直便秘，大便不多。听说煮香蕉可以缓解便秘。香蕉怎么煮着吃可以治疗便秘？
如果经常出现便秘，要注意积极调整饮食习惯。可以考虑多吃蔬菜水果，多吃含纤维素多的食物，比如芹菜、白菜、茄子、豆类、菠菜之类的。同时可以考虑多吃香蕉。香蕉可以生吃，不能水煮，也可以空腹吃。同时可以适当喝点蜂蜜水，有助于预防便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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