赵晓东
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有颈椎病史可以长时间低头吗?
发布时间：2023-02-15
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我家有一个亲戚。大约三年前他得了颈椎病。这些年来，他一直用石膏治疗，治疗效果还不错。不经常疼。最近他又找了一份工作，看来要长期低头了。有颈椎病病史的他可以长时间低头吗？
有颈椎病就不要长时间低头。低头是颈椎病症状发作的重要原因。长期低头的结果是颈部肌肉紧张，颈椎关节压力增大，容易导致头晕、头痛、颈椎僵硬、活动受限、疼痛。目前这种病不宜剧烈运动，不良生活习惯要纠正。应进行颈椎康复锻炼，并采用物理疗法。
长时间低头会增加颈椎肌肉和颈椎关节的负担，所以不建议颈椎病患者过度低头。你要调整好姿势，尽量减少颈椎的负担。颈椎病患者平时可以做颈椎康复运动，可以改善颈椎的关节功能，提高颈椎的抗病能力。保持颈椎温暖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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