咽喉恶性肿瘤对患者危害极大。我们很容易谈到“肿瘤”色变，很多人认为肿瘤是一件非常可怕的事情。肿瘤不仅影响患者也危害家庭，所以我们在日常生活中要有预防肿瘤的意识。下面我们就来看看预防咽喉部恶性肿瘤的方法。

首先，戒烟

吸烟已成为世界性的社会公害，严重威胁人类健康。综合研究报告，美国、英国、加拿大吸烟者恶性肿瘤发病率:吸烟者肺癌死亡率是非吸烟者的10.8倍，喉癌死亡率为5.4倍。根据美国权威恶性肿瘤研究所的报告，不良生活习惯占致癌因素的35%，吸烟占30%，两者加起来占65%。吸烟对胎儿非常有害。吸烟的孕妇，她们的孩子将来患恶性肿瘤的几率会增加50%。有鉴于此，重视以上环节的预防，可以让绝大多数人远离恶性肿瘤，每个人从自身做起非常重要。吸烟对所有年龄段的人都是极其危险的，它会导致恶性肿瘤。

第二，多喝蔬菜汁。

经常喝甜菜汁(由根和顶制成)、胡萝卜汁(含B-胡萝卜素)和芦笋汁。将新鲜白菜和胡萝卜制成混合蔬菜汁，效果极佳。葡萄汁、樱桃汁和所有深色果汁，包括黑醋小米汁，都是非常好的营养果汁，新鲜苹果汁也是有益的。果汁最好早上喝，蔬菜汁最好下午喝。只喝矿泉水或蒸馏水。

第三，多吃葱和蒜。

洋葱和大蒜是极好的健康食品。每天吃十颗生杏仁。它们富含苦杏仁甙，这也是一种抗肿瘤剂。可以多吃芽菜，比如萝卜芽菜、豆芽，最好是生的，或者刚用开水烫过的。

第四，多吃生萝卜

很多人都知道医院里经常用一种叫“干扰素”的药。它是人体白细胞产生的糖蛋白，能抑制体内癌细胞的快速分裂。然而，人体内产生的干扰素很少，因此科学家们开发了一类叫做“干扰素诱导剂”的药物，来刺激和诱导人体产生更多的干扰素。在日常饮食中，也有一些食物可以诱导干扰素，其中效果最好的是白萝卜。研究证明，从萝卜中可以分离出干扰素诱导剂的活性成分双链RNA，对食管癌、胃癌、鼻咽癌、宫颈癌的癌细胞有明显的抑制作用。但由于这种有效成分不耐热，如果煮熟了，在加热过程中会被破坏，所以生吃萝卜有利于防癌。

就是这样预防咽喉恶性肿瘤的。希望你看完之后能记住并运用到日常生活中。在日常生活中预防肿瘤的发生，让自己和家人远离肿瘤的危害。