孙冉
3563
所有文章
4
查看次数
3
昨日次数
骑动感单车腿疼多久能恢复
发布时间：2023-02-07
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
动感单车腿痛的恢复时间因人而异，也与每个人的运动量有直接关系。大部分人的恢复时间是3~5天。如果出现肌肉拉伤，可能需要半个月到一个月左右。
动感单车主要在小腿后侧和大腿前侧，多发生在刚开始锻炼的人身上。骑动感单车时，腿部主要发力点在大腿前侧和小腿后侧。
所以要承受相应的力量，肌肉需要变得更加发达，所以肌肉酸痛是正常的。如果运动方式合理，时间科学，运动前后进行拉伸和有氧运动，大约3到5天就可以恢复。如果运动不当导致肌肉拉伤，一般需要很长时间才能恢复，甚至需要一些治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
