牙结石是细菌的温床，牙龈萎缩后。牙根和牙齿之间的缝隙会长到牙龈里，慢慢会对牙齿造成损伤。牙结石的形成会对口腔产生严重的影响。因此，发现结石时，应采取有效措施将其清除。那么怎么做才能去除牙结石呢？

首先，早晚刷牙，饭后漱口。

在人们的日常生活中，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯很重要，这是预防牙结石的一个非常重要的措施。同时要注意选择正确的刷牙方式。刷牙要竖着刷，不要横着刷。刷牙齿的所有表面，如上、下、左、右、前、后，这将有助于刷掉牙齿表面的食物残渣、牙菌斑、牙垢和污垢。在选择牙膏时，要注意选择含氟牙膏，经常使用牙线。

第二，饮食不要太精细。

日常饮食不要太讲究。不要总是吃面粉米饭，细面条等。而是要适当吃一些粗粮，比如新鲜的蔬菜和水果，对清洁口腔也有好处。均衡营养的饮食对身体的整体健康也有好处。

第三，定期去医院做口腔检查。

一般每半年都要去医院做一次口腔检查。如果发现有牙齿问题或牙结石较多，要进一步采取有效措施处理。

第四，进行超声波洁牙。

超声波洁牙是一种可以去除牙结石的方法，是近年来常用的方法。在去除牙结石的同时，还具有美白牙齿的功效。一般不会对牙齿造成损伤，是一种比较流行的清除牙结石的方法。

有很多方法可以用来去除牙结石，这是一个需要长期坚持的事情。上述这些方法应该结合起来应用。尤其是超声波洁牙是一种非常有效的方式。每半年或一年去医院洗牙，可有效减少牙结石的发生，对牙龈炎、牙周炎等口腔疾病有很好的预防作用。