董丽娟
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肾亏食补吃什么？
发布时间：2023-02-14
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这两年我肾虚越来越严重，吃了很多补肾的药，但是都没多大效果。我也吃过中药，然后老婆跟我说，要不你吃点补药试试？但是不知道该吃什么，就想听听医生的建议。
这个年龄要注意的是，中医说男人的肾气在40岁以后会逐渐衰退。在这种情况下，应该注意的性活动一定要避免，在原有的基础上减少过多，也就是从饮食上完全有必要适当吃一些羊肉、狗肉、蜂王浆，可以用一些坚果。同时要积极锻炼身体。
你好，肾虚不同于肾阴虚和肾阳虚。阴虚可引起头晕耳鸣、口干舌燥、腰膝酸软、手足发热等。平时可以多吃些山药粥、枸杞粥等食疗。肾阳不足会出现畏寒、四肢发冷、自汗、尿频等虚寒症状。可以多吃点。牛羊肉、狗肉、韭菜、核桃、栗子等食物补肾助阳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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