很多人，尤其是学生，很早就戴上了眼镜，有的甚至在小学的时候就戴上了。近视会带来很多不便，比如戴银色眼镜很别扭，不戴眼镜看不清楚，戴隐形眼镜对眼睛不好，做手术怕有风险。所以预防近视要从小做起。

1、

养成正确的姿势。无论是阅读还是写作，养成良好的姿势。躺着看书或者写字离书桌太近会很耗眼，一定要有一定的距离，眼睛才不会觉得累。避免长时间看书，学会劳逸结合。看一会儿书，出去看看。

2、

定期做眼保健操。做眼保健操会舒缓眼睛的神经。避免长时间用眼，给眼睛足够长的休息时间，会有效避免近视。

3、

加强体育锻炼，增强体质。让孩子们在户外跑、跳、呼吸新鲜空气。不要让孩子沉迷于电视、电脑等虚拟网络。网络给更多的青少年带来伤害。

经常到户外运动，不要只呆在房间里盯着屏幕。养成良好的坐姿和正确的写字姿势，从小开始。近视不要等着治疗，要学会提前预防。