王珂
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高中生便秘该吃什么东西呢？
发布时间：2023-02-22
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我的孩子是一名高中生。他通常呆在学校，在学校食堂吃饭。但是最近他总说因为便秘不能排便。有时候，他感觉不舒服，有口臭，所以他通常不敢和朋友走得太近。那么高中生便秘应该吃什么呢？
可以适当增加活动量和运动量。平时需要注意饮食清淡，避免过度油腻，注意口腔卫生。可以适当选择顺时针按摩腹部，喝点蜂蜜水，增加肠胃蠕动，甚至喝点淡盐水漱口，甚至服用，都可以有效缓解便秘。
如果有便秘，考虑可能是久坐或饮食不当引起的。建议这段时间饮食要保持清淡，适当多吃新鲜蔬菜和水果，或者多吃五谷杂粮，避免吃太多辛辣油腻的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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